乳腺增生怎么调理好？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

您好，乳腺增生一般考虑情志性疾病，长期抑郁，精神紧张等原因可能导致内分泌紊乱从而增加乳腺增生性疾病的高发，所以需要注意调整情绪，多参加户外活动，避免熬夜，另外饮食上避免进食蜂王浆等富含雌激素的食物，否则可能加重病情。建议在医生指导下服用消乳散结的药物治疗，并且定期复查。

姚隆华 主治医师 武汉市中心医院

擅长：全科

乳腺组织增生考虑跟女性体内雌性激素分泌过多有关，是指乳腺上皮和纤维组织增生，主要症状为乳房胀痛或者刺痛、乳房肿块有可能牵涉引起腋窝疼痛等。建议，在平常的时候注意休息，保持良好的心情，清淡饮食，多吃些新鲜的水果和蔬菜，忌高热量、油腻性食物，穿戴乳罩大小要适宜，避免过紧，定期抓紧时间去正规的医院复查，建议多休息。